Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2019
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98,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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613 kcal
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Fett: 26,88g | Eiw: 40,01g | Kohlh: 50,31g.
Frühstück: Condi Gelatina Light, Café Expresso. Mittagessen: Iglo Esparregado, Kiwi, Café Expresso, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada. Abendessen: Sopa de Legumes, Condi Gelatina Light. Snacks/Sonstiges: Luso Agua, Condi Gelatina Light, Atkins Crispbread, Café Expresso, Philadelphia Philadelphia Light, Shape Pão Shape, 7UP 7Up Free. mehr...
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3367 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden, Golf (mit Golfwagen) - 8 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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 Kommentare
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Marocas45's Gewichtsverlauf
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