Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2019
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69 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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2061 kcal
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Fett: 115,24g | Eiw: 93,21g | Kohlh: 173,91g.
Frühstück: Avellanas, Hacendado Yogur Griego Natural, Café con Leche, Hornimans Manzanilla. Mittagessen: Salmón Ahumado, Queso para Untar, Pan de Pueblo. Abendessen: Mandarina, Semillas Secas de Chía, Avellanas, Arándanos, Leche Entera. mehr...
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2032 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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