Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2019
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84,7 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2392 kcal
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Fett: 201,73g | Eiw: 132,81g | Kohlh: 21,82g.
Mittagessen: Sızma Zeytinyağı, Sultan Premıum Kavurma Premıum, Haşlanmış Yumurta, Çerezya Ceviz İçi, Maydanoz, Genç Yeşil Soğan, Yeşil Yapraklı Marul, Eski Kaşar, Kars Eski Kaşar, Kars (Turkomp), Eski Kaşar (Peysan) Eski Kaşar, Aknaz Hellim Peyniri (Servet). Snacks/Sonstiges: Tahin (Serel) Tahin, Ultimate Nutrition ISO Cool, Avofarm Avokado Yağı , Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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@ketomanlife's Gewichtsverlauf
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