Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2019
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92 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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970 kcal
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Fett: 26,08g | Eiw: 59,98g | Kohlh: 125,62g.
Frühstück: Peras, Bimbo Pan Tostado Doble Fibra, Huevo Revuelto. Mittagessen: Barilla Penne Rigate, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Lechuga. Abendessen: Delixia Sandwich Jamon de Pavo y Panela, Palomitas de Maíz Hechas en Mantequilla. mehr...
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2392 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 7 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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dramalim's Gewichtsverlauf
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