Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2019
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63,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1527 kcal
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Fett: 45,59g | Eiw: 79,44g | Kohlh: 206,59g.
Frühstück: Muz, Beyaz Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, Tarhana Çorbası, Fellah Köftesi. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Fellah Köftesi, Mevsim Salata, Muz. Snacks/Sonstiges: Beyaz Ekmek. mehr...
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1700 kcal
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Bewegung:
Yürüyüş - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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burcinbostanoglu33's Gewichtsverlauf
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