Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2012
|
92,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
3535 kcal
|
Fett: 185,13g | Eiw: 96,89g | Kohlh: 170,29g.
Frühstück: Cream (Half & Half), Coffee, Extra Lean Sliced Deli Turkey Ham, Onion Rye Bread, Boiled Egg. Mittagessen: Brussels Sprouts, Spicy Jalapeno Chicken Sausage. Abendessen: 4% Cottage Cheese. Snacks/Sonstiges: Peppered Salame, Crunchy Salted Peanut Butter, Sesame Sticks, Red Table Wine, Roast Beef, Roasted & Salted Sunflower Seeds, Zinfandel Wine, Halved Pecans, ALASKAN AMBER BEER, Radishes, Red Tomatoes. mehr...
|
|
2446 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 6,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|