Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2019
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89 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1783 kcal
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Fett: 80,21g | Eiw: 66,66g | Kohlh: 203,98g.
Frühstück: Bimbo Mantecadas Sabor Vainilla, La Costeña Duraznos en Almibar, Huevo Revuelto, Sandwich, Café con Leche. Mittagessen: Tortillas de Maíz, Doña Tota Rajas Con Queso y Elote. Abendessen: Café con Leche, Delixia Sandwich Integral de Jamon y Panela. Snacks/Sonstiges: Almendras, Mandarinas, Plátano. mehr...
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2430 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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lesly810's Gewichtsverlauf
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