Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2019
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101,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1765 kcal
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Fett: 50,69g | Eiw: 86,86g | Kohlh: 264,54g.
Frühstück: Chocolate Quente (feito com Leite Integral), Fazenda Bela Vista Leite Integral, Quaker Aveia em Flocos, Mamão Papaia, Ipanema Queijo Branco Light, Pão de Açúcar Pão Francês Integral. Mittagessen: Salada de Frutas, Bauru. Abendessen: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Tirolez Queijo Parmesão, Suco de Acerola, Ovo de Codorna, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Sonstiges: Hué Doce de Banana Cremoso Diet, Hué Doce de Leite Diet em Pasta, Milho Doce Branco (Congelado). mehr...
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3206 kcal
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Bewegung:
Trainingsmaschine - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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calderari's Gewichtsverlauf
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