Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2019
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98,7 kg
Bisher verloren: 62,5 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2534 kcal
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Fett: 71,06g | Eiw: 241,64g | Kohlh: 235,42g.
Frühstück: 청정원 올리브유 재래김 (4,5g), 참기름, 기꼬만 쯔유, 찹쌀밥, 맛있닭 스팀 닭가슴살 고추맛, 계란후라이, 시금치나물, 익힌 브로콜리 (생야채). Mittagessen: 육개장, 계란후라이, 찹쌀밥, 시금치나물, 맛있닭 스팀 닭가슴살 고추맛. Abendessen: 달걀, 농심 신라면 건면. Snacks/Sonstiges: 마이프로틴 ISO:PRO97, 마이프로틴 ISO:PRO97. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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dltjddnjs's Gewichtsverlauf
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