Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2019
|
51 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1505 kcal
|
Fett: 50,68g | Eiw: 82,07g | Kohlh: 172,20g.
Frühstück: Ашан Финики Иран, Каждый День Цветочный Мед, Paulig Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Каждый День Чернослив Сушеный, Курага, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Mittagessen: Бекон (Жареный), Макфа Спагетти Гречневые, Яйцо, Gruntaler Сыр Легкий 15%, Barilla Спагетти #5. Abendessen: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Каждый День Чернослив Сушеный, Лук, Тыквенные Семечки, Сахарная Пудра, Zero Соус Чесночный, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Оливковое Масло (Первого Отжима), Тыква, Приправыч Барбарис, Kotanyi Корица Молотая, Зеленое Яблоко, Яйцо, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Болгарский Перец, Рис Басмати Premium Ruchi Bhog, Зеленая Фасоль (Замороженная), Говядина Постная. Snacks/Sonstiges: Зеленый Чай, Ашан Финики Иран, Оливковое Масло (Первого Отжима), Fish House Семга Холодного Копчения, Яйцо. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Hhelena-55's Gewichtsverlauf
|