Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2019
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94,9 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2569 kcal
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Fett: 82,01g | Eiw: 187,93g | Kohlh: 264,10g.
Frühstück: Fıstık ezmesi, Haşlanmış Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Beyaz Peynir. Mittagessen: Yeşil Biber, Havuç, Tavuk Göğüs Eti, Yöremce Yeşil Mercimek, Bulgur. Abendessen: Bulgur, Migros Kırmızı Mercimek, Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Sonstiges: Çökelek, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yörükoğlu Tam Yağlı Yoğurt, Fıstık ezmesi, Ülker Altınbaşak Light, Muz, Fıstık ezmesi, Beypazarı Maden Suyu, Ülker Altınbaşak Light. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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berkcls's Gewichtsverlauf
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