Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2019
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94,2 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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997 kcal
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Fett: 43,06g | Eiw: 79,04g | Kohlh: 68,88g.
Frühstück: Goudkuipje Smeerkaas, Boter, Desembrood. Mittagessen: Jumbo Zure Zult, Desembrood. Abendessen: Sajoer Boontjes, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, C1000 Zilvervliesrijst. Snacks/Sonstiges: Kip Drumstick, Jumbo Jong Belegen Kaas 48+, Jumbo Mini Kip Spiesjes, Jumbo Griekse Yoghurt 0,1%, Optimel Drinkyoghurt Limoen. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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