Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2019
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98,9 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2510 kcal
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Fett: 85,44g | Eiw: 153,59g | Kohlh: 272,25g.
Frühstück: Herta Finesse Schinken Hauchzart. Mittagessen: Lidl Protein Bar, Nutoka Nuss-Nougat-Creme, Eierpfannkuchen, REWE Blattspinat, Kartoffelpüree (Vollmilch hinzugefügt). Abendessen: Metzgerfrisch Kasslerbraten, Gekochtes Ei, Marmelade, Magerquark, Eierpfannkuchen, Kartoffelpüree (Vollmilch hinzugefügt). Snacks/Sonstiges: Multipower 53% Protein Bar Cookies & Cream. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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fleecher's Gewichtsverlauf
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