|
Навернули с мужей по шавухе :) Не подрассчитала с продуктами, и они вышли просто огромные) Начинка: -курогрудь отварная -огурец -помидор -пекинская капуста (не режу её, а выкладываю остальную начинку на цельные листья, так она дольше не размокает) -заправка: термостатный йогурт с чесноком и приправой Карри (просто терпеть не могу майонезы, не гонюсь за излишней "здоровостью") -соус барбекю ( не вошел в кадр) Всё про всё 500+-50 ккал. Раньше (на 1200 ккал) позволяла себе такое лакомство раз в неделю, теперь хоть каждый день можно, другое дело, что нет уже такого желания :)
|
2048 kcal
|
Fett: 73,31g | Eiw: 128,30g | Kohlh: 220,77g.
Frühstück: Бондюэль Кукуруза Консервированная, Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Бургер Кинг Воппер. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Ашан Пекинская Капуста, Зареченский Продукт Соус Болгарский, КУРИНАЯ ГРУДКА ВАРЕНАЯ, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Окей Лаваш Армянский Тонкий. Abendessen: Рафаэлло Конфета, Макароны Отварные, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Магнит Яблоко, Фермерский Продукт Творог Обезжиренный. mehr...
|
|
 Kommentare
прям с локоть,мой размерчик:)
13 Mrz 19 vom Mitglied: puhlyk
|
я ещё люблю уже готовый ролл обжарить на сковороде, лаваш так становится румяным и хрустящим
13 Mrz 19 vom Mitglied: Space-girl
|
да, Полечка)) мы тоже любим такой размер, и глаз радуется, и желудок =)))
13 Mrz 19 vom Mitglied: ildotorre
|
Space-girl эти тоже поджаренные, только не сильно) на фото почти не заметно, но было хрустяще :)
13 Mrz 19 vom Mitglied: ildotorre
|
13 Mrz 19 vom Mitglied: German360
|
а я еще с сыром и маслом люблю)в духовке делаю
13 Mrz 19 vom Mitglied: puhlyk
|
ммм, надо попробовать :) а масло как, внутрь или поджаривать типа на нём?)
13 Mrz 19 vom Mitglied: ildotorre
|
Аня, даааа) я тоже до смерти люблю такие штуки)
13 Mrz 19 vom Mitglied: ildotorre
|
сливочным смазываю просто лист лаваша и сырок)
13 Mrz 19 vom Mitglied: puhlyk
|
Я тоже сыром посыпаю внутри))) Так потом тянется сырок, вкусно))🤪
13 Mrz 19 vom Mitglied: German360
|
ммм :) надо тоже попробовать с маслом и сырком) и возможно, вместо овощей грибочки туда)
14 Mrz 19 vom Mitglied: ildotorre
|
а я вместо пекинской капусты кладу салатные листья, Милан.А соус вкусный получается?
02 Apr 19 vom Mitglied: lask-ludmila
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ildotorre's Gewichtsverlauf
|