|
Перекус плавно переходящий в ужин.))
|
2799 kcal
|
Fett: 138,30g | Eiw: 126,56g | Kohlh: 262,08g.
Frühstück: O'Zera Шоколад 75% Ecuador, ООО "Алан" Хлебцы "Питерские" Ржаные, Рыбный Остров Сайра Тихоокеанская Натуральная с Добавлением Масла, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Хлеб с Отрубями, Bonfesto Моцарелла Пицца. Mittagessen: Курица Вареная, Вермишель, Куриный Бульон. Abendessen: Чебурек, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Олейна Подсолнечное Масло, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Шампиньоны. Snacks/Sonstiges: Яблоко Желтое, Горянка Сметана 25%, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Сахар, Чебурек, Сахар, Творог 9%. mehr...
|
|
 Kommentare
А жизнь только начала налаживаться...Аскетичная, полная лишений. Но нет! Соблазны они повсюду😢😭
13 Mrz 19 vom Mitglied: holameta
|
Холли, а мне еще месяц жрать. Я ж на наборе.;)
13 Mrz 19 vom Mitglied: Wera Malik
|
Спина чуть начала меняться, а вес скачет..
13 Mrz 19 vom Mitglied: Wera Malik
|
13 Mrz 19 vom Mitglied: holameta
|
Пока завидовать особо нечему. Я экспериментирую. Цель набрать 55-56кг к концу года и сделать форму.
13 Mrz 19 vom Mitglied: Wera Malik
|
Люблю эксперименты! Успехов.
13 Mrz 19 vom Mitglied: holameta
|
Как оказалось, я тоже люблю. Спасибо.
13 Mrz 19 vom Mitglied: Wera Malik
|
14 Mrz 19 vom Mitglied: Ekaterina Shev
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Wera Malik's Gewichtsverlauf
|