Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2012
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91,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2380 kcal
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Fett: 67,71g | Eiw: 91,69g | Kohlh: 142,63g.
Frühstück: Boiled Egg, Coffee, Cream (Half & Half). Mittagessen: Crunchy Salted Peanut Butter, sole fish, Brussels Sprouts, Bananas. Abendessen: Red Tomatoes, Baked Potato (Peel Eaten), Meat Loaf Made with Beef. Snacks/Sonstiges: Roast Beef, Tomatoes, Red Table Wine, Fat Tire Amber Ale, Roasted & Salted Pepitas, ALASKAN AMBER BEER, Extra Lean Sliced Deli Turkey Ham, Pickles. mehr...
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2340 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,9 kg pro Woche
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