Water: 58.5% Fat: 27.5%
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101,6 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 20,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1520 kcal
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Fett: 47,88g | Eiw: 73,65g | Kohlh: 204,82g.
Frühstück: Original Powder Creamer, Coffee, Sweet Cream & Salted Whipped Butter, Organic Sugar - Evaporated Cane Juice, Quick Oats. Mittagessen: Coffee with Cream and Sugar, SHAVED MESQUITE TURKEY *, tates whipped salad dressing, Yellow Mustard , Whole Wheat Bread , Kraft American Singles. Abendessen: Root Beer, Lasagna with Meat and Spinach, Meatballs with Sauce (Mixture). Snacks/Sonstiges: Nonfat Blueberry Greek Yogurt. mehr...
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3788 kcal
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Bewegung:
Painting - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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Wayneferr's Gewichtsverlauf
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