Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2019
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81,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2013 kcal
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Fett: 87,01g | Eiw: 100,66g | Kohlh: 202,90g.
Frühstück: Café, Biothentic Graines de Chia, Pomme Golden, Miel, Delisse Fromage Blanc 3%, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio. Mittagessen: Bridelight Crème Semi Épaisse 4%, St Hubert Oméga 3, Président Croque Emmental, Tradilège Jambon Supérieur Découenné Dégraissé, Harry's Pain de Mie Extra Moelleux (42g), Danone Light & Free Myrtille Sauvage. Abendessen: Rustica Huile de Noix, Amora Vinaigre de Vin, Mâche, Champignons de Paris (Sautés), Herta Lardons Fumés, Omelette ou Oeuf Brouillé, Pain de Son de Blé, Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Ananas. Snacks/Sonstiges: Côte d'or Chocolat aux Éclats de Noisettes Caramélisées et d'amandes, Café. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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