Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2019
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88 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1430 kcal
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Fett: 105,04g | Eiw: 92,15g | Kohlh: 23,72g.
Frühstück: Lidl Griekse Yoghurt. Mittagessen: Ijsbergsla, Oceansea Hot Smoked Norwegian Salmon. Abendessen: Aioli, Jumbo Zachte Kruidenboter , Kaas, Johma Krabsalade, Gerookte Zalm, Zalmmoot. Snacks/Sonstiges: Alesto Pinda's Geroosterd en Gezouten, J.D. Gross Pure Chocolade 81%, Goldessa Soft Cheese Light, Kruidvat Zoetstof, Milsani Slagroom, Citroensap. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Puffervisje's Gewichtsverlauf
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