Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2019
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73,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1786 kcal
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Fett: 62,64g | Eiw: 104,50g | Kohlh: 200,91g.
Frühstück: Honing, Brinta Brinta met Halfvolle Melk (40g), Koffie, Suiker. Mittagessen: Lidl Kip Samurai Salade, Zwagerman Boterhamworst, Lidl Boter Dieet Light, Lidl Polderbruin, Vitakrone Frisse Tonijnsalade, Aldi Rozijnenbrood. Abendessen: Uien, Olijfolie, Mango's, Kania Kippenbouillon, Perfekt Cashewnoten Ongezouten , Kipfilet, Golden Sun Zilvervliesrijst. Snacks/Sonstiges: Oh Yeah Low Carb Bar Lemon Cheesecake, Linessa Magere Yoghurt Perzik. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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