|
Мой вкусный завтрак на 432ккал💪🏽 Удивительно, как легко я смог заставил свой организм перестроиться на утренний прием пищи, хотя с 14 лет не завтракал. Сейчас же наоборот: завтрак, обед, но без ужина. Как не странно, мне это очень нравится👍
|
1125 kcal
|
Fett: 46,40g | Eiw: 60,16g | Kohlh: 118,94g.
Frühstück: Almette Творожный Сыр с Томатами по-Итальянски, Соленья Варенья Зеленый Горошек, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Руккола, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Кофе, Икра. Mittagessen: Каппучино (с Пониженным Содержанием Жира), Сметана 15%, Окей Запеканка Творожная с Персиками, Азбука Вкуса Котлета Рыбная на Пару, Рис Вареный. mehr...
|
|
 Kommentare
А если бы икра была черной, то еще бы легче привыкли к завтраку! )))
14 Mrz 19 vom Mitglied: irinalavanda
|
Молодец! У меня то же самое. Вечером сажусь на велотренажёр, после часа тренировки никакой ужин уже не хочу.
14 Mrz 19 vom Mitglied: Ярослав Миранков
|
Вы мооодец,что перестроились😀А я вот никак мужа не приучу к завтракам🤔
Уже устала бороться🤣,утром есть не хочет ,зато на ноооочьььь 🤐отсюда и животик вырос
14 Mrz 19 vom Mitglied: pro100maria10
|
14 Mrz 19 vom Mitglied: alena_grinenko
|
irinalavanda ахаха если бы была черная икра, я бы кроме этого бутера ничего не смог бы себе больше позволить... в месяц лол:D
14 Mrz 19 vom Mitglied: Marooone
|
Ярослав Миранков, согласен, после тренировки вообще не хочется кушать... только пить-пить-пить холодную, нет! Ледяную воду!)))
14 Mrz 19 vom Mitglied: Marooone
|
pro100maria10 я от этого животика уже 3 месяца пытаюсь избавиться((( Вроде он уходит, но тааак медленно, блин:( А мужа, пока она сам не решит, не возможно будет переделать в этом плане. По себе знаю)))
14 Mrz 19 vom Mitglied: Marooone
|
alena_grinenko хаха эт точно;)))
14 Mrz 19 vom Mitglied: Marooone
|
А у меня какой-то тормознутый организм. С утра, еле проснувшись, еда в меня не лезет, да, и вечером, когда активность падает и силы на 0, не хочется даже челюстями шевелить. А, вот, в обед у меня отличный аппетит 😋 Ем с 8.30 до 16.40 с удовольствием. Только тут узнала, что оказывается, это интервальное голодание называется. И, как раз все мои 1200+ калорий помещаются, и чувством голода не страдаю.
14 Mrz 19 vom Mitglied: Donna Osen
|
А я всегда обожала завтрак! Ради него, горячего свежего кофейка с гренкой сырной, я готова вставать раньше всех и наслаждаться тишиной .. и едой!😋😆
14 Mrz 19 vom Mitglied: ElenaAki
|
Donna Osen, вы все-таки можете завтракать? Если в 8:30 у вас прием пищи:) Для меня завтрак в 11:00😆😆😆 До этого времени не могу заставить себя есть))
14 Mrz 19 vom Mitglied: Marooone
|
14 Mrz 19 vom Mitglied: Marooone
|
Дааа,я это уже поняла,,,причем давно🤨🤣
14 Mrz 19 vom Mitglied: pro100maria10
|
А у меня завтрак в 15.00 🤦🤦🤦
14 Mrz 19 vom Mitglied: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Ну вы народ Вабще🤣Я на вашем фоне ранняя пташка...Завтрак в 7 утра,а по выходным в 8.00😋
14 Mrz 19 vom Mitglied: pro100maria10
|
Я два раза завтракаю, и мне это тоже очень нравится))
14 Mrz 19 vom Mitglied: Ilenas
|
Я встаю в 6.00 и только к 8.30-9.00 я готова протолкнуть в себя печенюшку с чаем. По выходным в 10-11 могу съесть овсянку или омлет. Но только не овощи и, уж, точно не мясо в меня первым прёмом пищи не зайдут. Для меня завтрак, это чаёк ☺️☕️🍪🍬
14 Mrz 19 vom Mitglied: Donna Osen
|
У меня завтрак в 6 утра! Привыкла уже)
15 Mrz 19 vom Mitglied: Боевой_ежик
|
Завтрак - это святое . И практически всегда одинаковый у меня. Овсянко-орехово-сухофруктовая смесь.
19 Mrz 19 vom Mitglied: gdsman
|
Читала, что завтракать надо фруктами. Они выводят вышедшие кишечник ночью погулять токсины, - за ушкО да на солнышко.
09 Mai 19 vom Mitglied: lshelegeda
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Marooone's Gewichtsverlauf
|