Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2019
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70 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1007 kcal
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Fett: 39,09g | Eiw: 42,60g | Kohlh: 129,22g.
Frühstück: Ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Aldi Bio Chia Samen, Alnatura Sonnenblumenkerne, Sweet Valley Sultaninen, Myline Eiweißpulver Vanille, Aldi Haferflocken. Mittagessen: Kerrygold Butter, Zwiebeln, Grüne Brechbohnen. Abendessen: Ja! Deutscher Gouda, Greußener Nußschinken, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Aldi Rote Paprika. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Elstar, Krüger Chai Latte Sweet India, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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carnitin's Gewichtsverlauf
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