Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2019
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101,9 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 38,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1953 kcal
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Fett: 118,03g | Eiw: 85,22g | Kohlh: 138,69g.
Frühstück: Говядина, Батон Нарезной, Грецкие Орехи, Nutiva Семена Чиа, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Домик в деревне Сметана 20%, Веселая Ферма Сырковая Масса, Красное Яблоко, Яйцо, Простоквашино Сливки 20%, Кофе. Mittagessen: Сливочное Масло, Простые Пельмени, Летний День Молоко 3,2%. Abendessen: Говядина, Батон Нарезной, Royal Forest Пекмез Виноградный, Alpen Gold Молочный Шоколад, Чай, Магнит Груша Китайская, Огурец (с Кожурой), Майонез, Помидоры, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Якитория Мочи Ваниль. mehr...
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3356 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Lesen - 3 Stunden, Abwaschen - 20 Minuten, Kochen - 45 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Лора961's Gewichtsverlauf
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