Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2019
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82,7 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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901 kcal
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Fett: 35,78g | Eiw: 61,04g | Kohlh: 82,06g.
Frühstück: Сметана, Продукт От Ильиной Вареники с Клубникой. Mittagessen: Павловская Курочка Рулет Брависсимо, Картофель Отварной, Куриные Голени с Кожей, Макароны Отварные, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Куриные Крылышки с Кожей. mehr...
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2505 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 22 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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shuboksana1995's Gewichtsverlauf
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