|
14:10🕰️ обед - фасоль стручковая на пару. Через минут 40 чай🍵 с хлебцем korner, жменька чернослива и арахиса🥜🥜🥜🥜 Потом кардио 🚴28км/ч ..рекордное время💪+30минут хулахуп +🧘...аж с носика капало, реки из меня вышли☺️😄 Вышла из🧖 и так хорошо, приятная небольшая гордость за себя🙏
|
1258 kcal
|
Fett: 31,41g | Eiw: 32,85g | Kohlh: 228,47g.
Frühstück: Помидоры, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Увелка Рис Пропаренный в Пакетиках. Mittagessen: Hortex Фасоль Стручковая. Abendessen: Морковь, Льняное Масло, Грин Рэй Горох Консервированный, Свекла Вареная. Snacks/Sonstiges: Финик, Чернослив, Курага, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Арахис. mehr...
|
|
2516 kcal
|
Bewegung:
Hula Hoop - 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 59 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
Какая вы молодец) , а я больше 45 минут не могу или не хочу ездить на тренажёре. И обруч 30 минут только кручу. А как у вас вес сбавляется от таких тренировок? У меня через день -100 грамм. Хоть и не ем ничего вредного
15 Mrz 19 vom Mitglied: eketerina@trem
|
Так хочется проснуться встать на весы , а там...-1 кг 😸
15 Mrz 19 vom Mitglied: eketerina@trem
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
BigAssInn's Gewichtsverlauf
|