Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2019
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67,6 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 67,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1418 kcal
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Fett: 50,00g | Eiw: 52,48g | Kohlh: 137,16g.
Frühstück: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Булгур (Вареный). Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Петелинка Котлеты Сливочные . Abendessen: Вино Пино Гри (Grigio), Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Снек Кунжутный с Фиником, Морковь, Банан. mehr...
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2057 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Ergometer - 21 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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31oksana's Gewichtsverlauf
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