Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2019
|
76 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1352 kcal
|
Fett: 53,84g | Eiw: 58,44g | Kohlh: 158,05g.
Frühstück: Чай с Молоком, Веселый Молочник Сметана 15%, Обычные Блины. Mittagessen: Зеленый Чай, Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые) в Томатном Соусе, Увелка Гречка . Abendessen: Wellness Нэчурал Баланс Суп, Fish House Крабовые Палочки. Snacks/Sonstiges: Чай, Мёд, Good Food Миндаль Сушеный, Блины с Творогом, Пятерочка Яблоко Сезонное . mehr...
|
|
2262 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lilkoid's Gewichtsverlauf
|