|
завтрак 915/33/68/43
|
1910 kcal
|
Fett: 124,86g | Eiw: 106,95g | Kohlh: 92,36g.
Frühstück: Батон Нарезной, Говядина, Огурец (с Кожурой), Майонез, Магнит Груша Китайская, Вареное Яйцо, Помидоры, Кофе, Простоквашино Сливки 20%, Веселая Ферма Сырковая Масса, Домик в деревне Сметана 20%, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Nutiva Семена Чиа. Mittagessen: Royal Forest Пекмез Виноградный, Хлеб Бородинский, Икра Лососевая, Сливочное Масло, Мандарин, Подсолнечное Масло, Кофе, Простоквашино Сливки 10%, Мойва. Abendessen: Магнит Груша Китайская, Простоквашино Сливки 10%, Чай, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Помидоры Черри, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). mehr...
|
|
3609 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Einkaufen - 2 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Kochen - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 5 Minuten, Lesen - 3 Stunden, Abwaschen - 20 Minuten. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Лора961's Gewichtsverlauf
|