Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2019
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60 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1363 kcal
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Fett: 53,32g | Eiw: 52,67g | Kohlh: 170,45g.
Frühstück: Küstengold Forellenfilets, Flohsamenschalen, Dattel, Croissant, Marmelade, Weißer Reis (Langkorn), SchapfenMühle Weizenkeime, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Chiron Hanföl. Mittagessen: Alpengut Österreichischer Bergkäse, Fenchel, Grünländer Leicht, Linsen, Couscous, Olivenöl, Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: Kathi Donauwellen, Boskoop. mehr...
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1961 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Heimtrainer (Mäßig) - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Mausü2016's Gewichtsverlauf
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