Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2012
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80 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1637 kcal
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Fett: 54,02g | Eiw: 141,29g | Kohlh: 135,32g.
Frühstück: Power Protein 90, Fettarme Milch, Eiweißbrot, Delikatess Geflügel Filetroulade. Mittagessen: Hahnchen Brust-Filets, Natur Reis. Abendessen: Power Protein 90, Fettarme Milch. Snacks/Sonstiges: Brotaufstrich, Pfannkuchen, Merci Finest Selection. mehr...
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2369 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Frickezeud's Gewichtsverlauf
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