Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2019
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94 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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942 kcal
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Fett: 36,54g | Eiw: 66,07g | Kohlh: 83,03g.
Frühstück: Rosbief (Mager), Boter (Gezouten), Lidl Kampioentjes Meergranen. Mittagessen: Jumbo Rundvlees Kroket, Lidl Kampioentjes Meergranen. Abendessen: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Goulash Stoofschotel. Snacks/Sonstiges: AH Kip Kluifjes Gekruid, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Melkunie Protein Chocolate Flavoured Milk Drink, Optimel Drinkyoghurt Limoen. mehr...
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konstantes Gewicht
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