Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2019
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81,1 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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769 kcal
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Fett: 45,56g | Eiw: 48,66g | Kohlh: 39,83g.
Frühstück: Pif Paf Presunto, Pão Francês sem Miolo, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Perdigão Mortadela Ouro, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Zero-Cal Adoçante, Café, Pão Francês sem Miolo. Mittagessen: Ovo Frito sem Gordura, Pimentão Verde, Tomates, Pepino (Descascado). mehr...
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2472 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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leilyamor's Gewichtsverlauf
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