Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2019
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77,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 27,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1506 kcal
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Fett: 56,16g | Eiw: 50,28g | Kohlh: 209,34g.
Frühstück: Domatesler, Salatalık, Migros Ezine Peyniri, Tam Buğday Ekmeği, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Şekersiz Türk Kahvesi, Elma. Abendessen: Mercimek Çorbası, Karışık Yeşil Salata, Gözleme. Snacks/Sonstiges: Kadayıf. mehr...
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2536 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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büşrabircan's Gewichtsverlauf
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