Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2019
|
66,5 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1595 kcal
|
Fett: 75,09g | Eiw: 82,78g | Kohlh: 142,94g.
Frühstück: Nesquik Crispy, Чай с Молоком, Молокия Молоко 3,6%, Таврия Сервелат Зернистый, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо. Mittagessen: Капуста Тушеная с Курицей, Капуста Тушеная с Курицей, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Abendessen: Капуста Тушеная с Курицей, Белебеевский Сливочный Сыр, Мааг Чернослив, Чай с Молоком. Snacks/Sonstiges: Eco Botanica Зефир с Ванильным Вкусом и Витаминами, Милка Шоколад с Печеньем, Чай с Молоком, Тёма Биотворог с Яблоком, Персиком и Бананом, Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Чай с Молоком. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
karinaniki's Gewichtsverlauf
|