Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2019
|
99,1 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2248 kcal
|
Fett: 39,80g | Eiw: 160,94g | Kohlh: 314,70g.
Frühstück: Frischkäse, Magerquark, Marmelade, REWE Bäcker Brötchen, Weizenbrötchen. Mittagessen: Knorr Helle Soße, Mais, Schwarzwurzeln, Knorr Braten Soße Extra, Mutters Beste Schweinelendchen, Nudeln (Gekocht). Abendessen: Oettinger Radler Alkoholfrei, Multipower 53% Protein Bar Cookies & Cream, Marmelade, Magerquark. Snacks/Sonstiges: Multipower 53% Protein Bar Cookies & Cream. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fleecher's Gewichtsverlauf
|