|
Доброе утро! Мой завтрак : овсяша с сыром и кешью ( нет я не подсела😅😅😂😂😂🙈) , кексик и груша. Тренировки не было, к сожалению, но я стараюсь не унывать😞
|
2018 kcal
|
Fett: 84,51g | Eiw: 92,37g | Kohlh: 231,59g.
Frühstück: Аuchan Blanc Dessert, Пятерочка Груша Конференция, Орехи Кешью, Clever Молоко 1,5%, Зеленый Чай, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Liebendorf Сыр Тильзитер, 1928 Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Кексики с сухофруктами. Mittagessen: Оладьи на Кефире, Кексики с сухофруктами, Рафаэлло Конфета, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Националь Крупа Голландская, Рулетики куриные с черносливом. Abendessen: Аuchan Blanc Dessert, Болгарский Перец, Кабачок, Яйцо, SPAR Хлеб Финский Заварной, Каждый День Творожный Сыр, Азбука Вкуса Суп-Пюре из Кабачков. Snacks/Sonstiges: банан Мини, Clever Молоко 1,5%, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий, Творог из ряженки 2.5%. mehr...
|
|
 Kommentare
Кексик обворожителен 😍 приятного аппетита, не унывай! ✋🏻
17 Mrz 19 vom Mitglied: Хепфи
|
Спасибо, Ру!! Он вкусный получился)
17 Mrz 19 vom Mitglied: maran78
|
дни без тренировок калорийность ниже соблюдаете или такую же?
17 Mrz 19 vom Mitglied: Алина210
|
Алина, всегда постоянную, сейчас 2200
17 Mrz 19 vom Mitglied: maran78
|
maran78, спасибо за ответ:)
17 Mrz 19 vom Mitglied: Алина210
|
Конечно-конечно, это не зависимость от овсяши с сыром, неее😂😂😂 добро пожаловать в клуб🤗😋
17 Mrz 19 vom Mitglied: ryzhik_86
|
Алина, спрашивайте, если что надо)
17 Mrz 19 vom Mitglied: maran78
|
ryzhik_86 Это вкусно, очень! Но я и сладенькое люблю 🤤🤤🤤
17 Mrz 19 vom Mitglied: maran78
|
Натуля! Доброе сегодня! 🤗💐
17 Mrz 19 vom Mitglied: oslo70
|
17 Mrz 19 vom Mitglied: maran78
|
Я пришла к такому варианту, что сладкое отдельно, а овсяша- с сыром)))
17 Mrz 19 vom Mitglied: ryzhik_86
|
17 Mrz 19 vom Mitglied: maran78
|
Правильно, разнообразие это круто)) я другие каши могу есть со сладкими добавками, а вот овсяша с сыром ван лав
17 Mrz 19 vom Mitglied: ryzhik_86
|
Я люблю с хурмой, но её нет🤷. Завтра поем сладкую, может 5 злаков или льняную или манку🤤🤤. Вечером буду планировать)
17 Mrz 19 vom Mitglied: maran78
|
А ещё овсянка очень вкусна с красной соленой рыбкой, петрушекой и крем чизом 🤯
17 Mrz 19 vom Mitglied: Anastasiya373
|
17 Mrz 19 vom Mitglied: maran78
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
maran78's Gewichtsverlauf
|