Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2019
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93,7 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1040 kcal
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Fett: 43,28g | Eiw: 47,72g | Kohlh: 112,94g.
Frühstück: Aldi Yorkham, Boter (Gezouten), Desembrood. Mittagessen: Aldi Filet Americain, Zuurdesem Brood. Abendessen: Bofrost Oosters Pangerecht met Kip, Zoetzuur, C1000 Zilvervliesrijst. Snacks/Sonstiges: Appeltaart, AH Kip Kluifjes Gekruid, Dr. Oetker Kwarktaart Citroen, Melkunie Protein Chocolate Flavoured Milk Drink, Jumbo Griekse Yoghurt 0,1%. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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