|
|
1050 kcal
|
Fett: 47,66g | Eiw: 98,58g | Kohlh: 55,43g.
Frühstück: Магнит Гранат, Сметанин Сметана 20%, Кофе с Молоком, Ермолино Сырники с Изюмом. Mittagessen: Мирролла Омега 3-6-9, Чай с Лимоном, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная, Агрокомплекс Филе Говяжье. Abendessen: Помидоры, Коровка из Кореновки Ряженка Термостатная 4%, Котлеты Филе+Белок Свои. Snacks/Sonstiges: Мёд, Сыродел Сыр Черный Король, Жареная Баранина, EKO Огурчики Маринованные Деликатесные. mehr...
|
|
2221 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 40 Minuten, Duschen - 10 Minuten, стояние в очереди - 30 Minuten, покупка продуктов - 1 Stunde, Auto Fahren - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 50 Minuten, Putzen - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Kochen - 2 Stunden und 30 Minuten, игра с дитьми сидя - 1 Stunde. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
svetlana petrovs's Gewichtsverlauf
|