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Put on a little larst weight in at 76.6 kg that was at the end December 2018
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77,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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742 kcal
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Fett: 29,11g | Eiw: 33,63g | Kohlh: 83,35g.
Frühstück: Tea with Semi-Skimmed Milk, Morrisons Super Strawberry Granola, Semi-Skimmed Milk. Abendessen: Tesco Frozen Green Beans, Bisto Gravy Granules, Tesco Broccoli Florets, The Black Farmer Premium Pork Sausages, Homemade Yorkshire pudding, Tesco Carrot, Morrisons White Potatoes. Snacks/Sonstiges: Coffee with Semi-Skimmed Milk. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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sharongold79's Gewichtsverlauf
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