Обед/Ужин) Макарохи из твердых сортов пшеницы со шпинатом; яйцо Пашот; грудка жареная; конечно же мой любимый лэчо🥰🤗; бутерброды с авокадо и семгой (семги в магазинах годной не нашла, одно ГМО, поэтому засаливала сама🤗🥰👌) как то так 🤷♀️🤗
|
897 kcal
|
Fett: 17,53g | Eiw: 61,04g | Kohlh: 124,70g.
Frühstück: Ягоды, Имбирный Чай, Свое Творожный Кекс LM, Геркулес Геркулес Традиционный . Abendessen: Energon Протеиновый Батончик Шоколадный Чизкейк. Snacks/Sonstiges: Русский Гематоген Гематоген с Изюмом в Глазури, Свое Творожный Кекс LM, Кофе Хауз Чай Облепиховый. mehr...
|
|
Kommentare
расскажите как пашот делаете?
17 Mrz 19 vom Mitglied: Вкусняшка Мари
|
ВкусняшкаМари))) да вообще не парюсь даже)) в интернете конечно куча видео и советов)) и даже есть технологие🙈🤣🤣🤣 достойные Нобеля🤣🤣🤣 но лично я в кастрюльку набираю воды, примерно с 1-1,5 л .... жду когда закипит .... уменьшаю огонь на минимум почти чтоб вода не бурлила( я считаю это одним из важных моментов, потому как тогда белок не разрушается и не расползается по всей кастрюле🤣🙈 проверено и выкинуто было куча яиц прежде чем пришла к этрму🙈🤣).... затем солю воду, по вкусу, и добавляю 1-2 ст л уксуса не полных потому что иначе будет притарный вкус уксуса в яйце🥵 .... беру венчик им делаю воронку на воде и разбиваю в нее аккуратно яйцо....благодаря уксусу оно сворачивается в мешочек ... варим буквально 1-2 мин ... лично я люблю чтоб оч жидкое было ... ну и все впринципе) достаем шумовкой выкладываем на салфетку чтоб стекла вода и готово👏😎
17 Mrz 19 vom Mitglied: ЛеН4и_К
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ЛеН4и_К's Gewichtsverlauf
|