|
Все. Обедоужин на завтра готов. Перекус собран, все посчитано заранее. После отпуска это будет самый сложный понедельник😅
|
1404 kcal
|
Fett: 46,76g | Eiw: 44,93g | Kohlh: 210,08g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Молочный Дождик Молоко 2,5%, Молочный Дождик Молоко 2,5%, Помидоры, Бабушкина Крынка Сыр Король Генрих, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Abendessen: Красный Октябрь Петушок-Золотой Гребешок, Nongshim Shin Ramyun. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Красный Октябрь Конфеты Желейные, Самойловские Сладости Зефир, Летний День Молоко 3,2%, Банан. mehr...
|
|
2148 kcal
|
Bewegung:
Силовые - 1 Stunde, Бассейн - 20 Minuten, Бег - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 27 Minuten. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Annilles's Gewichtsverlauf
|