Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2019
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82 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 26 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1688 kcal
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Fett: 56,46g | Eiw: 111,27g | Kohlh: 189,11g.
Frühstück: Bonfesto Рикотта Лайт, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Mittagessen: Булгур (Вареный), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Говядина Тушеная в Соевом Соусе. Abendessen: Грецкие Орехи, ВкусВилл Джем Апельсин Лимон, Простоквашино Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 9%. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Смузи Малина-Ежевика, Бразильские Орехи, Куриное Филе Запеченое в Сметане, Булгур (Вареный), Окей Банан. mehr...
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3280 kcal
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Bewegung:
Wandern - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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ASviristel's Gewichtsverlauf
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