Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2019
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78,7 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1540 kcal
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Fett: 66,91g | Eiw: 82,81g | Kohlh: 154,53g.
Frühstück: Kroger Old Fashioned Oats, 2% Fat Milk, Brown Sugar, Fried Egg, Deli Sliced Ham. Mittagessen: McDonald's Hamburger, Bob Evans Tomato Slices, Coca-Cola Coke Zero, Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Coca-Cola Coca-Cola Classic. Abendessen: Ken's Steak House Creamy Caesar Dressing, Kroger Romaine Hearts, Kroger Wavy Potato Chips, Lentil Soup, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Wing. Snacks/Sonstiges: Claussen Dill Pickle Spears, Air Popped White Popcorn, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Great Value Banana Peppers. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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broncomba's Gewichtsverlauf
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