|
Норм просушился ?)
|
1878 kcal
|
Fett: 46,10g | Eiw: 223,04g | Kohlh: 137,90g.
Frühstück: Киви, Белый Город Молоко 2,5%, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. Mittagessen: Белый Город Молоко 2,5%, Мёд, Яичный Белок, Творог 0%, Геркулес Овсяные Хлопья. Abendessen: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Куриные Грудки. mehr...
|
|
3050 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
Симпатичный молодой человек. А как Вы подсушивались?
18 Mrz 19 vom Mitglied: sofiyasiemens
|
18 Mrz 19 vom Mitglied: Алина210
|
Отлично! Можно выступать 💪
18 Mrz 19 vom Mitglied: lian_dis
|
Фейк какой-то.106 кг? )) Ага, конечно!
Все красиво, кроме осанки.
18 Mrz 19 vom Mitglied: gdsman
|
Норм! У меня не получилось. Когда мне посоветовали сушку, я заказал сушки и роллы🙄
18 Mrz 19 vom Mitglied: Marooone
|
А, это старое фото. Осанка все равно!
18 Mrz 19 vom Mitglied: gdsman
|
Он вообще настоящий?😁🤩 Очень красиво! Для меня даже too much😁
18 Mrz 19 vom Mitglied: Расписна_Я
|
ну это на любителя, главное, чтобы вам нравилось
18 Mrz 19 vom Mitglied: lesnaja_julia
|
18 Mrz 19 vom Mitglied: tanyangelochek
|
Ты просто умница , что кушал ? Результат вау!!!! Буду смотреть на тебя , и говорить себе, вот тряпка возьми себя в руки
06 Aug 19 vom Mitglied: vilenairikina
|
vilenairikina, Ел все что хотел, просто соблюдал при этом деффицит калорий
06 Aug 19 vom Mitglied: Abramovkin
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Abramovkin's Gewichtsverlauf
|