Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2019
|
62,2 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2000 kcal
|
Fett: 110,53g | Eiw: 77,59g | Kohlh: 173,50g.
Frühstück: Bonfesto Сыр Мягкий "Рикоттина", Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Jacobs Кофе, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок. Mittagessen: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Свиной Бульон, Суп из Свинины, Монетка Зефир Назад в Детство, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Jacobs Кофе, Простоквашино Молоко Отборное 4,1%. Abendessen: Услада Йогурт с Соком Клубники, Яшкино Печенье Дженс, Белый Город Молоко 2,5%, Орифлейм Протеиновый Комплекс, Лимон, Сладкий Орешек Марсианка Три Шоколада, Макароны по Флотски, Атяшево Колбаса Вареная Молочная, Свинина Отварная, Vici Крабовые Палочки Охлажденные Крабок, Чай Несладкий, Дядя Ваня Патиссоны Маринованные, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Бисквит Шоколад Венский Пирог, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Кефир 2,5%. mehr...
|
|
1528 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 18 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 57 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
valchuk's Gewichtsverlauf
|