Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2019
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54,4 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1603 kcal
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Fett: 39,10g | Eiw: 87,55g | Kohlh: 217,43g.
Frühstück: Яйцо Всмятку, Белый Хлеб. Mittagessen: Чуду. Abendessen: Рис Вареный, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Куриные Голени с Кожей, Рис Вареный, Жареная Курица. Snacks/Sonstiges: Snickers Сникерс, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Бон Пари Леденцы , Cheetos Shots Докторская Колбаса, Бургер Кинг Наггетсы, Бургер Кинг Сырные Медальоны с Халапеньо, Орбит Жвачка. mehr...
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1363 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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najulya12mur's Gewichtsverlauf
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