Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2012
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80 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1622 kcal
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Fett: 41,40g | Eiw: 113,66g | Kohlh: 185,08g.
Frühstück: Delikatess Geflügel Filetroulade, Eiweißbrot, Fettarme Milch, Power Protein 90. Mittagessen: Apfelmus, Grießbrei. Abendessen: Fettarme Milch, Power Protein 90. Snacks/Sonstiges: Marzipanbrote. mehr...
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2369 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Frickezeud's Gewichtsverlauf
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