Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2019
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101,8 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 38,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1947 kcal
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Fett: 112,60g | Eiw: 114,08g | Kohlh: 117,54g.
Frühstück: Милка Шоколад с Орео, Майонез, Кинза, Помидоры, Кофе, Простоквашино Сливки 20%, Карась Жареный. Mittagessen: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Домик в деревне Сметана 20%, Простоквашино Сливки 20%, Творожная Масса, Летний День Молоко 3,2%, Подсолнечное Масло, Лук, Гречка Отварная, Перепел. Abendessen: Картофельное Пюре, Красная Фасоль (Консервированная), Лук, Перепел, Простоквашино Сливки 10%, Огурец (с Кожурой), Джемы и Варенья. mehr...
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3424 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Putzen - 20 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Kochen - 45 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 5 Minuten, Lesen - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Лора961's Gewichtsverlauf
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