Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2019
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69,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1170 kcal
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Fett: 58,23g | Eiw: 64,21g | Kohlh: 100,53g.
Frühstück: Elstar, Alnatura Sonnenblumenkerne, Sweet Valley Sultaninen, Aldi Bio Chia Samen, Myline Eiweißpulver Vanille, Aldi Haferflocken. Mittagessen: Ener Bio Maiswaffeln mit Quinoa, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Zucchini, DM Bio Kokosöl, Mühlenhof Rinderhackfleisch. Abendessen: Ener Bio Maiswaffeln mit Quinoa, Ei, Elstar, Aldi Rote Paprika, DM Bio Kokosöl, Mühlenhof Rinderhackfleisch. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Krüger Chai Latte Sweet India, Kaffee mit Milch. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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carnitin's Gewichtsverlauf
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