Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2012
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73,4 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1168 kcal
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Fett: 22,76g | Eiw: 125,59g | Kohlh: 121,70g.
Frühstück: banana, bagel thin thomas, almond butter, 100% Liquid Egg Whites, Egg, Mushrooms, Coffee (Brewed From Grounds) , Fat Free Small Curd Cottage Cheese. Mittagessen: NEWMAN'S LGT SUNDRIED TOM ITL, Premium Chunk Light Tuna, Sweet Red Peppers, Braeburn Apples, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Snacks/Sonstiges: tangerine, Total 0% Greek Yogurt, Baby Carrots, Hard Boiled Egg Whites. mehr...
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1942 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,8 kg pro Woche
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IowaBill's Gewichtsverlauf
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